INNER BALANCE – 3 Stunden nur für dich
Am 17.05.2026 erwartet dich im LaVitaFit ein besonderer Retreat-Vormittag, der dich körperlich, emotional und mental wieder zurück zu dir selbst bringt.
Dich erwarten:
Wir starten mit einem 50-minütigen Pilates Flow, bei dem du gezielt deinen Beckenboden aktivierst und deine tiefe Muskulatur stärkst. Danach darf dein Nervensystem in einer ca. 1-stündigen geführten Meditation vollständig zur Ruhe kommen. Im letzten Teil des Retreats nehmen wir uns bewusst Zeit zum Journalen, Reflektieren und Austauschen.
Mit gesunden Snacks, Matcha, Kaffee und einer ruhigen Atmosphäre darfst du nochmal tiefer bei dir selbst ankommen.
Ein Vormittag zum Loslassen, Durchatmen und Wieder-bei-dir-Ankommen.
Special: Dank unserer Kooperation mit Rioca werdet ihr mit leckeren Haferdrinks versorgt.
Sichere dir jetzt deinen Platz und gönn dir diese bewusste Auszeit.