Jumping Fitness
Effektive Kalorienverbrennung
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
Perfekt gegen Stress
Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!
Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.
Effizientes Training
Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.
Für jeden geeignet
Jumping Fitness ist ein durchdachtes Konzept mit vielfältigen Übungen. Durch die individuell anpassbare Intensität und einprägsame Grundschritte ist Jumping Fitness für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
Mehr als nur Gesundheitssport
Mithilfe der Schwerkraft werden Muskeln aktiviert, die im Alltag kaum noch angesprochen werden. Insbesondere die tiefliegende und stabilisierende Rückenmuskulatur wird gekräftigt.
Gelenke werden schonend trainiert und durch die Bewegung mit Nährstoffen versorgt. Durch diese Form des Ausdauertrainings kann die erhöhte Stoffwechselaktivität bis zu 24 Stunden anhalten.
