Gewichtsreduktion und Bodyforming
Gesund und nachhaltig zu einer besseren Figur
Um Gewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten, ist es wichtig, ein optimal ausgerichtetes Training zu absolvieren und sich mit einer „gesunden“ Ernährung auseinanderzusetzen.
→ Je mehr Muskelmasse, desto mehr Kalorien werden selbst im Ruhezustand verbrannt.
→ Gezieltes Ausdauertraining verringert den Körperfettanteil und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.
→ Optimierte Ernährung fördert den Trainingserfolg.
